ジム・トレーニング器具

ジム初心者が戸惑いやすい「トレーニング器具や設備」の用語をまとめて解説！パワーラックやスミスマシン、ケーブルマシンなど、ベンチプレスなど代表的な器具の特徴や注意点もご紹介します。