サプリメント 【初心者向け】プロテインの種類と選び方|ホエイ・WPC/WPI・カゼイン・ソイの違い プロテイン 種類の違いを初心者向けに整理。WPC/WPI/カゼイン/ソイ/ゲイナーの選び方と飲むタイミングを30〜40代向けに具体解説。 2025.08.28 サプリメント